トライアンドエラー

こんにちは(*^^*)

絶賛ダイエット中の岩波です笑

食事の管理や、運動が習慣になってきている今日この頃。

自分の心と体のや、肌、睡眠の、日々の体重差や落ち具合

食べたもの、水分、排せつ、身体のラインなど・・・

何が自分の体にあっているのか？

を様々観察しながら、実験をしながらダイエットを行っています。

以前の様に、スルスル落ちる

という事がなく

以前の私ならモチベーションだだ下がりなのですが

今回、落ちない事も楽しいのです笑

２キロ落ちて、１キロ戻るという・・・

（きっと水分が抜けてないのと、私の体質的に、ちょっと炭水化物増やして、脂質を今より抑えて様子をみるか・・・と思っています）

落ちない、落ちにくいには

必ず何か理由があるんですよね。

食事はもちろん、身体のコリ、むくみ、メンタルのしこり・・・

それを観察するのが楽しくなってきている今日この頃です(*^^*)

どんなに失敗しても、６か月（11月まで）はやり続ける。

と決めていますので

どうか皆様、あたたかく見守っていただけましたら幸いです笑