無理するならば・・・



ただいま、9月からのキャンペーンチラシを作成中なんですが

写真のデータがPC内で迷子になっていて、一行にすすみません💦

出来次第、発送&ブログ、ライン上でお知らせ

いたしますのでお楽しみに(*^^*)



 

頑張り屋さんのお客様がこのところとても多いので、よくこんなお話をします。



体に負担がかかっているのに、まだまだー!!!とがんばってしまうと

体(脳)は、休ませたいので、痛みや不調といったサインをだします。

ちょっと疲れてるので休みません?というメッセージです。


これを無視して、いやいや!まだまだー!!!と無理をすると、体の症状をひどくして休ませようとします。


でも、まだまだー!!!!となっていると

この人、体症状だしても休んでくれないからと

心に症状をだすようになります。


最終的には、「病気」の状態になると言われています。


心の症状が先にでるか、体の症状が先にでるかは、人それぞれだと思いますが

どっちにしても、元気!な状態ではないですよね。


どうしても!な時もあると思います。

仕方ない時もありますよね。無理しなきゃならない時。無理したい時ありますよね。


そんな時は、せめて。せめてですよ。

本当に、せめて!最低限ですよ!


〇栄養のバランスが整っているか?

〇睡眠時間の確保(お昼寝もあり)

〇効果的にリフレッシュ(ココロの栄養)できているか


を大切にしてくださいね。


忙しくて食べられないならば、サプリでもプロテインでも良いです。

本当はちゃんと食べてほしいし、サプリやプロテインの質は考えてほしいなと思いますが・・・



とにかく、栄養いれて、寝る時は寝て、楽しみの時間も少しとってあげてください。


体の疲れはプロにまかせて、ここぞとばかりに眠りましょう。


無理をしなければいけないならば、短期で!!攻めてくださいね。


病気が、すべて頑張りすぎで起こるものではないですし

ご自分のせいではない病気もたくさんあります。


どんな状況でも、自分を大切にする事を

忘れないでほしいなと思うのです。








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みなさま、こんにちは(*^^*) 今日は一気に寒くなりましたね。 寒さは苦手ですが 寒くなるとクリスマス!というイメージがあるのでワクワクしてしまいます笑 アロマトリートメントや、フェイシャルのメニューですと お客様のお体や心の状態、お好みに合わせて数種類の精油をブレンドしていきます。 お客様の直感だったり、効果効能を中心に選んだり、スピリチュアルがお好きな方であれば、ハイヤーセルフに聞いたり。無