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自分を大切に


皆様こんにちは(*^^*)


一生通えるかかりつけサロンV-aromari 岩波です☆


あっ!!!!


という間に6月ですね。


本当に早い!

残り半年、みなさんは何を決めて過ごしますか?







先日「心と体を癒す」という

テーマで、地域のボランティアで講師をさせていただく機会がありました。


癒しというテーマは

非常に大きなテーマになるので、その中でも小さな一つ。

簡単なアロマテラピーの利用法と、自分を大切にする事。

をお話させていただきました。



どんな人でも、自分を大切にできない人は

家族であっても、友人であっても

本当の意味で大切にすることが出来ないと思っています。


自分が満たされて、はじめて

他に与える事ができるという考え方です。




自分を大切にしていますか?

ついつい人を優先にしていませんか?

最近自分をほめてあげたのはいつですか?

労わってあげたのはいつが最後ですか?



自分を認めて、褒めてあげると

実は、身体のコリや硬さってゆるみやすくなるんです(*^^*)

ついでに痩せやすくなります✨



ぜひ、自分を大切に。

プラスの言葉。承認の言葉をたくさんかけてあげてください。



普段から、力が抜けない、疲れやすい、硬くなりやすい

食欲がとまらない、もしくは食欲がでない


という方は


まだまだー!!!!

まだまだーーーーーー!!!!!!



と自分にムチを打つのが得意な方なので笑



いったん、ムチをおいて


自分を抱きしめてあげてくださいね(*^^*)






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