皆様、こんにちは！
愛と癒しの女神
一生通えるかかりつけサロンV-aromariの岩波です(*^^*)
朝晩が急に寒くなりましたね！
この連休は、雨が降って気温もさがるので、あたたかくしてお過ごしくださいね。
最近ご相談が多いのが
「食欲がとまらな～い💦」
というお声。
これ、辛いですよね泣
食欲が止まらない原因は大きくわけると
〇水分不足
〇栄養不足
〇ストレスやホルモンの影響
〇薬などの影響
お客様のお体を
みさせていただくと
この時期は、特に水分不足が多い様に感じます。
脳指令の
ご飯を食べなさいという指令と
身体が乾いているから水分を取りなさい
という指令は同じ所からでているので
どちらも
食べなさい
という指令になってしまうのです💦
これからの時期は、寒くなるので
「体の渇き」を
感じにくいし、水分も取りづらい時期。
そうすると、渇きを補うために
余計に
「たべろー、食べろー」
（本当は、水分とれー）
という指令がでます。
恐ろしや💦
なんとなく食べたいなという時は、水分不足の可能性がありますので
まずは、お水などの水分をコップ一杯飲んで、様子をみてみてくださいね(*^^*)