自分を大切に

皆様こんにちは(*^^*)

一生通えるかかりつけサロンV-aromari　岩波です☆

あっ！！！！

という間に６月ですね。

本当に早い！

残り半年、みなさんは何を決めて過ごしますか？

先日「心と体を癒す」という

テーマで、地域のボランティアで講師をさせていただく機会がありました。

癒しというテーマは

非常に大きなテーマになるので、その中でも小さな一つ。

簡単なアロマテラピーの利用法と、自分を大切にする事。

をお話させていただきました。

どんな人でも、自分を大切にできない人は

家族であっても、友人であっても

本当の意味で大切にすることが出来ないと思っています。

自分が満たされて、はじめて

他に与える事ができるという考え方です。

自分を大切にしていますか？

ついつい人を優先にしていませんか？

最近自分をほめてあげたのはいつですか？

労わってあげたのはいつが最後ですか？

自分を認めて、褒めてあげると

実は、身体のコリや硬さってゆるみやすくなるんです(*^^*)

ついでに痩せやすくなります✨

ぜひ、自分を大切に。

プラスの言葉。承認の言葉をたくさんかけてあげてください。

普段から、力が抜けない、疲れやすい、硬くなりやすい

食欲がとまらない、もしくは食欲がでない

という方は

まだまだー！！！！

まだまだーーーーーー！！！！！！

と自分にムチを打つのが得意な方なので笑

いったん、ムチをおいて

自分を抱きしめてあげてくださいね(*^^*)