皆様こんにちは(*^^*)
一生通えるかかりつけサロンV-aromari 岩波です☆
あっ！！！！
という間に６月ですね。
本当に早い！
残り半年、みなさんは何を決めて過ごしますか？
先日「心と体を癒す」という
テーマで、地域のボランティアで講師をさせていただく機会がありました。
癒しというテーマは
非常に大きなテーマになるので、その中でも小さな一つ。
簡単なアロマテラピーの利用法と、自分を大切にする事。
をお話させていただきました。
どんな人でも、自分を大切にできない人は
家族であっても、友人であっても
本当の意味で大切にすることが出来ないと思っています。
自分が満たされて、はじめて
他に与える事ができるという考え方です。
自分を大切にしていますか？
ついつい人を優先にしていませんか？
最近自分をほめてあげたのはいつですか？
労わってあげたのはいつが最後ですか？
自分を認めて、褒めてあげると
実は、身体のコリや硬さってゆるみやすくなるんです(*^^*)
ついでに痩せやすくなります✨
ぜひ、自分を大切に。
プラスの言葉。承認の言葉をたくさんかけてあげてください。
普段から、力が抜けない、疲れやすい、硬くなりやすい
食欲がとまらない、もしくは食欲がでない
という方は
まだまだー！！！！
まだまだーーーーーー！！！！！！
と自分にムチを打つのが得意な方なので笑
いったん、ムチをおいて
自分を抱きしめてあげてくださいね(*^^*)