食べろ指令

皆様、こんにちは！

愛と癒しの女神

一生通えるかかりつけサロンV-aromariの岩波です(*^^*)

朝晩が急に寒くなりましたね！

この連休は、雨が降って気温もさがるので、あたたかくしてお過ごしくださいね。

最近ご相談が多いのが

「食欲がとまらな～い💦」

というお声。

これ、辛いですよね泣

食欲が止まらない原因は大きくわけると

〇水分不足

〇栄養不足

〇ストレスやホルモンの影響

〇薬などの影響

お客様のお体を

みさせていただくと

この時期は、特に水分不足が多い様に感じます。

脳指令の

ご飯を食べなさいという指令と

身体が乾いているから水分を取りなさい

という指令は同じ所からでているので

どちらも

食べなさい

という指令になってしまうのです💦

これからの時期は、寒くなるので

「体の渇き」を

感じにくいし、水分も取りづらい時期。

そうすると、渇きを補うために

余計に

「たべろー、食べろー」

（本当は、水分とれー）

という指令がでます。

恐ろしや💦

なんとなく食べたいなという時は、水分不足の可能性がありますので

まずは、お水などの水分をコップ一杯飲んで、様子をみてみてくださいね(*^^*)